YUK KENALI BAHAYA ROKOK! ????

Merokok bukan hanya membahayakan perokok, tetapi juga orang-orang di sekitarnya. Asap rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya yang dapat merusak kesehatan.

Bahaya Merokok:

• Meningkatkan risiko kanker, terutama kanker paru.
• Menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
• Memicu gangguan pernapasan seperti PPOK dan asma.
• Menurunkan daya tahan tubuh.
• Membahayakan ibu hamil, janin, bayi, dan anak-anak yang terpapar asap rokok.

Manfaat Berhenti Merokok:

• Napas terasa lebih lega.
• Risiko penyakit serius menurun.
• Tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
• Melindungi keluarga dari paparan asap rokok.
• Menghemat pengeluaran.

Ayo Mulai Berhenti Merokok

✔ Tetapkan niat dan target berhenti.

✔ Hindari pemicu keinginan merokok.

✔ Perbanyak aktivitas positif dan olahraga.

✔ Mintalah dukungan keluarga dan teman.

✔ Konsultasikan ke fasilitas kesehatan jika membutuhkan bantuan.

Sayangi diri Anda dan keluarga. Berhenti merokok hari ini untuk hidup yang lebih sehat!