Tips Menjaga Kesehatan Di Saat Kabut Asap

Administrator | 28 Juli 2026 | Dibaca 7 kali |

Kabut asap dapat berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pada bayi, anak-anak, ibu hamil, lansia, dan penderita penyakit pernapasan.

Yuk, lindungi diri dengan cara berikut:

Gunakan masker (KN95/N95 atau masker yang sesuai) saat beraktivitas di luar ruangan.
Kurangi aktivitas di luar rumah jika kualitas udara sedang buruk.
Tutup pintu dan jendela agar asap tidak masuk ke dalam rumah.
Perbanyak minum air putih untuk membantu menjaga saluran pernapasan tetap lembap.
Konsumsi makanan bergizi dan istirahat yang cukup agar daya tahan tubuh tetap baik.
Segera periksa ke fasilitas kesehatan apabila mengalami sesak napas, batuk yang tidak membaik, atau iritasi mata dan tenggorokan.

Jaga kesehatan diri dan keluarga. Bersama kita hadapi kabut asap dengan bijak. ????

#puskesmas

Berita Terpopuler