Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak dan sangat penting untuk pertumbuhan, perkembangan, daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan mata anak. Karena tubuh tidak dapat memproduksi vitamin A sendiri dalam jumlah yang cukup, vitamin ini perlu diperoleh dari makanan atau kapsul vitamin A yang diberikan sesuai program pemerintah.

Manfaat vitamin A untuk anak:

• Menjaga kesehatan mata dan membantu penglihatan, terutama pada malam hari.
• Meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga anak lebih kuat melawan infeksi seperti diare, campak, dan infeksi saluran pernapasan.
• Mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang serta jaringan tubuh.
• Menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir, sehingga membantu melindungi tubuh dari kuman.
• Mengurangi risiko komplikasi penyakit, terutama pada anak yang mengalami campak.

Sumber vitamin A alami:

Hati ayam atau sapi

Telur

Susu dan produk olahannya

Ikan

Wortel

Ubi jalar

Labu kuning

Bayam

Daun kelor

Pepaya dan mangga

Di Indonesia, pemerintah juga memberikan kapsul vitamin A dosis tinggi secara gratis untuk balita pada bulan Februari dan Agustus di posyandu, puskesmas, atau fasilitas kesehatan.