JAGA KESEHATAN DI SAAT KABUT ASAP ????

Kabut asap dapat mengganggu kesehatan, terutama sistem pernapasan. Paparan asap dapat menyebabkan batuk, iritasi mata dan tenggorokan, sesak napas, serta memperburuk penyakit seperti ISPA, asma, dan penyakit jantung.

???? Lindungi diri dan keluarga dengan cara:

• Kurangi aktivitas di luar ruangan saat kabut asap tebal.

• Gunakan masker yang sesuai saat harus beraktivitas di luar.

• Tutup pintu dan jendela agar asap tidak mudah masuk ke dalam rumah. • Perbanyak minum air putih dan konsumsi makanan bergizi.

• Jaga kebersihan rumah dan lingkungan.

• Hindari merokok serta paparan asap rokok.

• Pantau informasi kualitas udara secara berkala.

Kelompok yang perlu mendapat perhatian lebih: anak-anak, lansia, ibu hamil, serta penderita asma, ISPA, dan penyakit jantung.

???? Jika mengalami batuk terus-menerus, sesak napas, nyeri dada, pusing, atau kondisi semakin memburuk, segera periksakan diri ke fasilitas pelayanan kesehatan.

???? Bersama kita lindungi diri dan keluarga dari dampak kabut asap.